浅谈如何克服体能训练中的运动性疲劳

作者：郭学军

来源：考试周刊, 2018, (86): 131.

• 体能训练
• 运动性疲劳
• 克服
• 策略

体能训练是武警警官学院的基本训练,直接影响着武警警官学院学生的身体素质和军事能力的培养。因此,武警警官学院十分重视体能训练,积极开展学生体能训练工作。然而,学生在体能训练过程中经常出现运动性疲劳,严重阻碍了体能训练的开展。针对这种情况,笔者作为武警警官学院的体能训练教师积极探索体能训练过程中运动性疲劳的克服。研究克服体能训练中的运动性疲劳不仅能够优化体能训练效果,而且对学生体质提升和武警警官学院人才培养有着直接意义。本文着重分析了运动性疲劳的产生原因,探索了运动性疲劳的克服措施,以优化体能训练效果。