被过往经历困住时，不妨听听“内在小孩”的呼唤

作者：吕雪萱

来源：家庭医学, 2023, (09): 47.

<正>一位朋友跟我分享，她从小就扮演一个非常成熟的角色，照顾自己的妈妈、尽量不让妈妈担心。但当她渐渐长大，发现自己在亲密关系中有强烈被照顾的渴望。这是不是童年的自己被逼着快速成熟，而忽略了“内在小孩”的需要？怎样才能让“内在小孩”安稳下来呢？“内在小孩”指的是一个人孩童阶段所经历过的事情、所养成的观念，甚至是所受到的创伤、没有完成的期望和被满足的需求，这些东西在成长过程处于停滞状态。即使已经进入成人阶段，内在还是有一个部分是脱节的，仍然保留那些未完成的事情，一直挂在那里。