吃糖太多的迹象

作者：赵爱琴

来源：健与美, 2021, (10): 93-95.

<正>糖不仅能使食物更美味,而且可以帮助保存果冻、酱汁和调味料。虽然很难完全避免食用糖,但摄入过多的糖会对健康有害。吃糖过多表现为以下这些迹象:1.蛀牙你非常喜欢果汁、糖果和含糖食物吗?如果是这样的话,你比普通人患蛀牙的风险要高。口腔中存在的某些细菌通过摄取糖而茁壮成长。一旦吃糖,它就与这些细菌相互作用产生酸,酸攻击牙齿并导致蛀牙。