<正>长期练习太极拳对调节神经、平衡阴阳、畅通血脉、促进新陈代谢的有良好的帮助。对于提高身体素质、提高人体免疫力、提高抗病毒能力,具有非常好的作用。在此,就多年以来有关在练习太极拳当中拳架、意念、呼吸三者相互之间的配合关系谈谈点滴体会。一、先重形练习太极拳时对于初学者来讲,首先还是先要注重拳架的招式及动作套路的练习,要严格按照招式的技术动作要求以及动作要领进行练习。所谓:"先重形、后重意、再重气"。在练习当中力求拳
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
