本文采用文献资料法、实验法、数据统计法对肥胖大学生进行高强度间歇训练前后身体成分、心肺功能、身体运动能力的测试。身体成分前后比较具有显著差异;潮气量、最大摄氧量具有高度显著差异;爆发力、敏捷性等方面具有高度显著差异。表明进行高温强度间歇训练可以改善肥胖大学生各项心肺能力、降低体脂含量,增强自身爆发力、敏捷性,研究结果可为高强度间歇运动改善人体生理机能提供部分参考依据。
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