科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
摘要
<正>肠道亚健康已经是当下年轻人普遍存在的问题了。不少女孩为了减肥,一会断食、一会纯素饮食、一会只吃液体流食,一通操作更是把肠道虐惨了,导致消化动力不足,引起食欲下降,腹胀、便秘等问题也找上门来。@桑小甜：减肥没掉脂肪，却把肠胃折腾坏了毫无疑问，春节期间我又长胖了。眼看天气暖和了起来，我“病急乱投医”，网上各种减肥方法轮着尝试：有时候一天只喝牛奶，有时候一天只吃苹果，还有时候“过午不食”……一通操作下来，不但没掉几两肉，反而把肠胃折腾得不轻，不是腹胀，就是便秘。Golden说，这是因为我不健康的饮食方式导致肠道菌群紊乱了，想减肥，需要先把肠道养好！
