凉茶其实是中药

作者：张欢欢

来源：解放军健康, 2019, (05): 23.

<正>凉茶是中草药植物性饮料的通称。传统医学认为,适当饮用凉茶,可清热解暑、祛湿解毒。但凉茶终究是药而不是茶,在常见的凉茶配料中,除了水和白砂糖外,金银花、夏枯草、甘草、菊花、竹叶、土茯苓等,属于中草药。虽然中医讲究药食同源,但由于个人体质不同,并非人人都适合饮用凉茶。如果不辨体质而随意饮用,不仅对身体健康无益,甚至还会损伤人体的阳气。如,凉茶中有一味中药叫夏枯草,虽然具有清肝火、散郁结等功效,但因其性寒凉,久服容易导致不良反应。因此,喝凉茶要因人而异,有