正念冥想相关的综述研究

作者：岳瑞珍; 杨霞

来源：科教文汇, 2017, (33): 130-131.

DOI：10.16871/j.cnki.kjwhc.2017.11.057

• 正念
• 正念冥想
• 正念训练技术

正念一词源于佛教,通过正念练习能够如实觉察身心变化,从而使烦恼得以解脱。从20世纪70年代开始,正念训练被广泛地应用于医学、心理学及学校教育等各个领域,并取得了良好效果。本文主要介绍了正念冥想的相关概念、理论机制、操作方法及正念冥想的功能及现实应用。

• 单位
  江西青年职业学院