<正>在蹲踞式跳远教学或比赛当中,经常出现落地时身体前栽的现象,很大程度上影响了跳远的成绩。出现这种情况不仅与落地时的落地技术也有关,而且与跳远时的助跑、助跑与起跳的衔接、起跳后的腾空技术等有关。针对上述情况,笔者总结了蹲踞式跳远落地时出现前栽状况的原因有以下几个方面:一、出现前栽现象的原因1.助跑后几步与起跳的衔接技术不合理起跳前助跑的速度很快,起跳时起跳蹬地腿突然停住不动了,此时髋关节突然落后于上体,而上体仍
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