正念减压联合肌肉放松训练对青年抑郁症患者心理状态及睡眠质量的影响

作者：蒋兰

来源：心理月刊, 2019, 14(15): 47.

DOI：10.19738/j.cnki.psy.2019.15.032

• 正念减压
• 肌肉放松训练
• 青年抑郁症
• 心理状态
• 睡眠质量

目的分析正念减压联合肌肉放松训练对青年抑郁症患者心理状态和睡眠质量的影响。方法选取青年抑郁症患者40例,按照干预方法分为观察组(常规护理+正念减压联合肌肉放松训练干预)和对照组(常规护理),各20例。比较两组干预前后的心理状态(HAMA、HAMD评分)、睡眠质量。结果观察组患者干预后的HAMA、HAMD评分及睡眠质量评分,都明显低于对照组(P<0.05)。结论对青年抑郁症患者实施正念减压联合肌肉放松训练干预,可有效改善其抑郁状态,并提高患者的睡眠质量。

• 单位
  成都市第四人民医院