青少年武术体能训练中存在的问题及其应对策略研究

作者：杨汶静

来源：冰雪体育创新研究, 2021, (06): 65-66.

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• 武术
• 体能训练
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武术既是中国传统体育竞技项目之一,同时也是中华民族强身健体的重要方式,更是中华民族优秀传统文化的重要构成。武术运动以格斗技击为主,兼顾内部涵养与外部表现,青少年参与武术运动要实现手、眼、身、法、步的密切配合并突出个人精神风貌。体育运动对青少年的肌肉力量、关节韧带柔韧性、肢体协调性及身体控制性都具有较高要求,以体能训练为根基的体能训练对青少年武术素养发展具有重要意义。此次研究围绕青少年武术体能训练中存在的问题展开剖析,探究改进优化策略。