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摘要
目的 系统评价HIIT对延缓老年人群骨骼肌肌力和运动功能的作用效果。方法 计算机检索CNKI、Wanfang、VIP、CBM、PubMed、Embase、The Cochrane Library数据库中关于HIIT对改善老年人群骨骼肌功能作用的随机对照试验（RCT），检索时限为自建库以来至2021年6月。由2位研究者按照纳入和排除标准独立筛选文献，并对文献质量进行严格评价和资料提取以系统评估HIIT对于骨骼肌的影响。结果 （1）共计纳入文献6篇，289名老龄试验参与者符合纳入标准，进行定性分析。（2）HIIT在提高老年人群上肢手握力、下肢伸肌肌力、步行能力等方面存在优势。结论 当前研究结果表明，与常规有氧运动或无计划性运动方式相比，HIIT可有效提高老年人群骨骼肌肌肉力量，改善老年人运动功能。
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