采用文献资料、归纳以及实地考察等方法,分析汉水流域民俗体育的现状,在探讨汉水流域民俗体育发展困境的基础上,提出加强民俗文化的保护力度、改善民俗体育的发展环境、优化民俗体育传承方式、实行民俗体育的良性变异、促进民众的传统文化觉醒等措施,以发展汉水流域民俗体育并彰显活力。