针对目前高校开设的“三赛一练”竞赛指导类课程数量偏少的情况,结合洛阳师范学院国家级一流本科专业新闻学创新创业通识示范课程——大学生创新创业“三赛一练”知能培养与实践的授课经验,从文字应用、文献综述、统计分析、团队管理、协同创新五个方面,创新性地提出并构建了以“三赛一练”知能培养为目标的授课体系。通过初步探索与实践,课程教学改革成效显著,学生在“三赛一练”竞赛中成绩明显提升,对高校竞赛指导类课程培养创新型人才做出了有益探索。