减肥的误区与困惑

作者：张心瑜; 赵丽伶; 潘慧

来源：家庭医学, 2012, (08): 24-25.

• 肌肉发达
• 脂肪含量
• 事实真相
• 低糖饮食
• 减肥效果
• 素食主义

<正>"我要每天瘦一斤!""满足你的胃,我们的产品依然可以助您减肥!""米饭淀粉含量太高,吃了会肥胖!""运动会让肌肉发达,起不到减肥的效果。"……面对琳琅满目的减肥产品,面对纷繁复杂的减肥理论,你是不是有很多困惑呢?这里我们将就减肥与饮食、运动等方面的关系,给出一些常见的误区和相应的

• 单位
  中国医学科学院北京协和医院