文章采用网状META分析比较各身心运动疗法改善大学生抑郁症状的效果。结果表明：易筋经、瑜伽、冥想、太极拳可显著改善大学生的抑郁症状；根据SUCRA值，易筋经的干预效果最佳。基于此，文章得出结论，易筋经、瑜伽、冥想、太极拳改善大学生负性心理症状的效果较好，极具推广价值。
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