情绪直接引发行为的发生,而情绪背后又隐藏着学生的核心信念。客观情景很难随主观意志改变,而用什么样的认知对待客观情景,会导致完全不一样的行为结果,情绪在中间起着重要的中介作用。文章依托认知行为疗法的理论,通过帮助学生认识情绪,表达情绪,觉察自动思维,改变不合理认知;帮助学生调节情绪直面挫折、压力,从而提高学生的心理健康水平。
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
