冬泳健身机制及科研现状

作者：邱玲玲; 许亚丽

来源：游泳, 2017, (02): 94-95.

<正>冬泳以其独特的健身效果应运而生,它在保健、养生、治病诸环节中,以生命自救为中心,避免药物与物理治疗,以自身调节的方式达到修复治愈的目的。冬泳是一项在自然水域（如江河湖海等）或人工水域（水库、露天泳池等）进行的室外游泳运动。冬泳是指从立冬开始一直持续到春分前后,在17℃以下水温时进行的游泳运动。冬泳,被称为勇敢者的运动,它不仅能锻炼身体、提高身体素质,而且还

• 单位
  河南大学