散打运动员FMS功能动作测试结果分析

作者：崔名扬

来源：当代体育科技, 2019, 9(32): 2-4.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.32.002

• FMS功能性测试
• 散打
• 运动损伤

FMS功能动作测试是指通过7个基本动作,检测人体运动的对称性,身体弱链以及局限性对运动代偿进行跟踪测试,并通过相应动作训练解决身体弱链和局限性,以减少运动损伤,提高运动竞技能力。通过对上海体育学院散打专项班做 FMS测试,观察测试者完成动作时的基本运动模式、控制、稳定等方面的表现,并对每个动作逐一打分,最后给运动员做出运动评价。针对运动员的测试结果并提出相应的建议和训练,从而提高运动员身体的稳定性和灵活性,降低运动员的致伤风险。

• 单位
  上海体育学院