采用文献资料法和逻辑分析法,从全民体质现状与全民健身的基本情况出发,分析"互联网+"下运动APP的兴起为全民健身带来了新的契机以及APP引入全民健身及其发挥的作用。在"互联网+"的背景下,通过全民健身与体育科技的相互融合更快提高人们体质及健康水平,以此实现体育强国梦。