<正>你是否对蛋糕、糖果等甜食无法抗拒,一两天不吃就会浑身难受?那么你可能有糖瘾了。人对高糖食物无法抗拒,总是忍不住想吃,而过量食用后又会加重这种现象;如果戒断高糖食物,还会产生焦虑、沮丧、愤怒等消极情绪,反而加重成瘾性。糖瘾的危害不言而喻,那么,该如何戒除糖瘾?
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