安徽省高校健美操训练队身体素质训练方法的调查研究

作者：刘圣蕾

来源：冰雪体育创新研究, 2020, (23): 49-50.

• 高校
• 健美操训练队
• 身体素质
• 训练方法

通过对安徽省高校健美操训练队身体素质训练方法的调查研究,主要得出的结论为:安徽省高校健美操训练队队员在耐力、力量及柔韧等基本身体素质方面的表现并不好,仍有待提升。教练员在提升高校健美操训练队队员的身体素质方面,采取了多种有效训练方法,但训练方法的科学性及多样性仍需进行持续改进。为促进安徽省高校健美操训练队队员身体素质的可持续提升,提出的建议为:教练员应对高校健美操训练队队员专项素质提升予以重视;对健美操训练队队员的身体素质训练方法进行积极深入研究;对健美操训练队教练员在身体素质训练方法上进行有效培训。