中长跑运动员力量训练的重要性

作者：付明亮

来源：体育风尚, 2020, (02): 45-46.

• 中长跑运动员
• 力量训练
• 作用

快速提高专项速度和耐力成为了提高中长跑成绩的重要因素,人们也不断加强加深了对专项力量训练的认识,并且充分认识了提高了中长跑的能力的重要作用。文章对力量形成的生理学、中长跑运动员专项力量训练等各方面的分析和研究,以此来了解中长跑运动员力量训练的重要作用。

• 单位
  新疆生产建设兵团