篮球运动员体能力量素质训练方法和手段

作者：贾涛

来源：体育风尚, 2020, (03): 66.

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篮球是一项具有对抗性的体育运动,受到了大众的喜爱,而篮球技术也逐渐多样化。在篮球运动中对运动员的身体素质要求较高,因此力量训练对比赛结果有着至关重要的影响,只有增强体能力量,才能实现攻防技术的提升。基于此,本文从篮球运动员角度出发,详细阐述体能力量训练的方法,仅供参考。