蔬菜穴盘育苗技术的优点主要是省时、省力,还可以节省能源和节省育苗设施,并降低育苗的成本,有利于改善秧苗的环境,从而培养出优质的苗木。它主要是用草炭、蛭石、珍珠岩等材料作为基质,把不同的穴盘作为容器,通过精量播种、覆盖、镇压、浇水等完成蔬菜育苗的一种技术。