德国理论家鲁道夫·拉班曾在20世纪初创立了动作的"四大要素"概念,即"时间""空间""重力""流畅度"。他认为:不同的"时间""空间"可赋予动作不同的含义,而不同的舞蹈作品也可籍用相对贴切的"重力"和"流畅度"要素来表达编导所需要的动作质感及情感意象。受此启发,本文以拉班动作"四大要素"为出发点,通过旅美华裔著名编导沈伟的《春之祭》阐述了现代舞蹈编创过程中不同空间、不同时间、不同"力效"的使用价值,并进一步提出本文的重要观点。