<正>很多人一年四季都忙着减肥，同时也在努力控制血脂。其实，对大多数人来说，减肥和控血脂本来就是一体的目标。《成人高脂血症食养指南》中提出8条原则和建议，其中一条为“调控脂肪，少油烹饪”。很多人认为，只要不吃肥肉、荤油，少吃油炸食品，就能做到低脂少油。其实还差得很远呢。要做到日常少油低脂生活，最重要的是注意以下要点。
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