<正>挪威阿哥德大学的运动科学家发现，如果你相信自己所遵循的训练方案是专门为你准备的，那么你可以从训练中获得更好的效果。有40人参与了这项研究，其中男性31名，女性9名，平均年龄为22岁，身高1.83米，体重为84公斤。在实验室进行了一系列的身体测试（包括跳跃、20米冲刺跑、颈后深蹲和腿举等）后，他们都接受了不同的训练方案。一半的参与者被告知，他们所接受的培训方案是根据所进行的测试专门为其制定的，这是干预组。另一半人，即对照组，
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