有效的生命才能使人幸福——93岁哲学家任继愈的养生之道

作者：本刊综合

来源：人人健康(医学导刊), 2018, (01): 40-41.

<正>任继愈(1916.4.152009.7.11),字又之,山东平原人,著名哲学家、佛学家、历史学家,曾担任过北大哲学系教授、中国国家图书馆馆长等职务。任继愈先生一生中有许多著述,是一位学富五车的大家。他一生简朴,嗜好不多,除了酷爱藏书之外,养生方面也自有一套"秘诀"。任继愈教授24字的养生心得:养心第一,养身第二;神养第一,药疗第二;自医第一,求医第二。养心第一,养身第二养生有3个层次:下士养身,中士养气,上士养心。所谓养心,不仅是要保护好心脏,更多的还是要保持一个良好的心态。包括道德修养、思想境界、情绪状态等等方面。