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摘要
<正>"一日之计在于晨,一年之计在于春。"说明春季这个时节是非常关键的,针对身体的调养也一样重要。春为四时之首,万象更新之始。《素问·四气调神大论》中说:"春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。"春回大地,阳气升发,冰雪消融,蛰虫苏醒,自然界一一派生机勃发、欣欣向荣的景象。人与自然相应,必须顺应春天阳气升发、万物始生的特点,注意保养人体,着眼于一个"生"字上。顺应自然调节情意春在五行中属木,与肝相应,中医认为肝主疏泄、在志为怒,喜通达、恶抑郁。因此,春季情志养生要做到心胸开阔,乐观愉快,要戒暴怒,也不要情绪忧郁。人体应
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单位杭州市第一人民医院
