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摘要
<正>牛奶中富含维生素、蛋白质和矿物质元素,作为食物营养来源,是非常优质的,对我们的身体好处非常多,可是到底怎么喝呢?"讲究"就有点多了:有的人说早晨喝最好,更利于营养的吸收;也有的人说,晚上喝更好,可以有助于提升睡眠质量……关于牛奶怎么喝这个问题,可谓众说纷纭,要想把牛奶喝对、喝好,这最佳时间段还真是难以拿捏呀!
<正>牛奶中富含维生素、蛋白质和矿物质元素,作为食物营养来源,是非常优质的,对我们的身体好处非常多,可是到底怎么喝呢?"讲究"就有点多了:有的人说早晨喝最好,更利于营养的吸收;也有的人说,晚上喝更好,可以有助于提升睡眠质量……关于牛奶怎么喝这个问题,可谓众说纷纭,要想把牛奶喝对、喝好,这最佳时间段还真是难以拿捏呀!
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