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摘要
目的 探讨基于自我调节理论的八段锦锻炼模式对养老机构老年人运动依从性、握力、身体活动能力及健康促进生活方式的影响。方法 选择天津市某养老机构老年人69名，按照居住楼号分为两组，居住于A楼的35名老年人为对照组，居住于B楼的34名老年人为观察组。对照组按照养老机构日常安排的固定活动时间进行八段锦锻炼，观察组实施基于班杜拉自我调节理论的八段锦锻炼模式，分别于干预前后评估握力、身体活动能力及健康促进生活方式情况，于干预后评估运动依从性。结果 干预12周后，观察组老年人的运动依从率及握力值明显高于对照组，差异均有统计学意义（P<0.05）；观察组身体活动功能评分及健康促进生活方式评分均高于对照组,差异有统计学意义（P<0.05）。结论 基于班杜拉自我调节理论的八段锦锻炼模式在养老机构老年人中运动依从性高，有助于提升老年人握力水平，与常规的八段锦锻炼模式相比，该模式能改善老年人身体活动能力以及促进其形成健康的生活方式。
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