想要健康地长寿,请减少含糖饮料的摄入

作者：孙小伟

来源：心血管病防治知识(科普版), 2019, (19): 42.

<正>要避免过多摄入含糖饮料,如苏打水、果汁、柠檬水或运动饮料,因为这些饮料可以引起许多健康问题,如体重增加、患糖尿病、心脏病或中风。但哈佛大学主导的一项发表在2019年3月《循环》的观察性研究发现了一个更为严重的后果,即含糖饮料的摄入量与早逝有关。研究人员对两项大型研究的数据进行了分析,这两项研究共纳入了11万多名调查对