<正>我的邻居于姐今年80岁了，满头银发，步履矫健，精神矍铄，面带慈祥。她的养生保健方法体现在方方面面，值得中老年朋友们借鉴。于姐特别注重饮食卫生。厨房用水是经过过滤的无杂质水；食用菜是经过臭氧机消毒、没有农药残留的蔬菜，也常用果蔬餐具洗净器加入1∶64的稀释液进行蔬菜消毒；筷笼是用带有除湿、紫外线消毒的筷笼。于姐注重饮食养生。厨房有养生壶，烧水、煮各种茶、银耳羹、养生汤、五谷粥、煮蛋、煮面、热奶、泡奶粉、药膳等均可按不同提示分别使用。早餐，
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