人群不同养生保健有侧重

作者：高花兰

来源：开卷有益.求医问药, 2021, (01): 33-34.

<正>改变不良生活习惯,是保持身体健康的重要环节之一。随着生活方式的改变,当代人的养生习惯也发生了改变,人们的保健意识也在不断提高。孩子须注重睡眠注重睡眠对孩子相当重要。以前,因为失眠到医院看病的孩子很少,现在就诊人数增加。小学生失眠的状况还不多,主要是中学生,以14岁～18岁居多。中学生的学习压力增加,个别父母又给他们施加其他压力,在孩子无法排解的情况下,失眠、抑郁、焦虑就会找上门。