<正>健康一直是人们非常关心的话题,而睡眠是影响健康的重要因素。今年国际睡眠日的主题为"规律作息,健康睡眠"。什么样的睡眠才算是健康睡眠?秘书工作者又如何能做到健康睡眠?围绕这个话题,我们对北京大学人民医院睡眠中心主任韩芳教授进行了采访。秘书工作:韩教授,您是研究睡眠方面的专家,请您给我们讲讲什么是健康睡眠?韩芳:睡眠是一个复杂的生理和行为过程,通俗地讲,它是指机体失去对周围环境知
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