立秋后要会正确补充津液

作者：王荣华

来源：家庭医学, 2022, (08): 46-47.

<正>立秋后天气逐渐变冷，气候也越来越干燥，很多人会出现口干舌燥、喉咙干、嘴唇干裂，皮肤干燥、脱皮，面部紧绷，流鼻血、心烦气躁等症状，即使喝再多的水，脸上抹再多的护肤品，涂再多的唇膏，都无法缓解。出现这种现象，从中医上来说是缺少津液，需要正确地补津液才能缓解。许多人常有不解：津液缺失不就是缺水吗？补津液是不是多喝水就行了呢？其实没那么简单。