<正>释文:中有真人巾金巾,负甲持苻开七门,此非枝叶实是根。昼夜思之可长存,仙人道士非可神,积精所致合专仁。人皆食谷与五味,独食太和阴阳气,故能不死天相既。心为国主五藏王,受意动静气得行,道自守我精神光。昼日照照夜自守,渴自得饮饥自饱,经历六府藏卯酉。转阳之阴藏于九,常能行之不知老。肝之为气调且长,罗列五藏生三光。上合三焦道饮浆,我神魂魄在中央。米海岳《千字文》乃学《黄庭经》,书即褚法耳,视右军尚隔一尘。