学学这些护眼法

作者：张杰

来源：健康向导, 2022, 28(03): 11.

<正>如果你想拥有一双明亮的眼睛,可学学这些护眼法。远眺运目:当你感到眼睛酸疼时,请马上去室外看看远处的山峰、楼顶、塔尖等,可调节眼肌和晶状体,减轻眼睛的疲劳,降低眼疾的发生率。按摩熨目:轻轻按摩眼睛周围的穴位,可以每天早、晚用拇指与食指指腹按在眼内角上方的凹陷中,先向下按然后向上挤,也可以按左右眉内侧的凹陷处。经常按摩眼周穴位能防治老花眼、白内障等疾病。