在我国,健身方法在内容上以体疗康复类为主;在形式上以徒手运动为主、技术比较简单且随意性较大。为了更好的适应全民健身计划,提高国民身体素质。基于此,本文主要研究的主题为我国健身方式的品牌化发展,通过一定的分析总结出一套适合我国居民健身的体系。