网红褪黑素，失眠者慎用

作者：邬时民

来源：家庭百事通, 2022, (07): 38.

<正>张小姐因工作压力大，最近晚上总失眠，白天上班的时候昏昏欲睡，因此多次被领导批评。闺蜜告诉了她一个“好方法”：服用现在流行的一种产品——褪黑素。闺蜜介绍，广告上说褪黑素没有副作用，能够帮助改善睡眠。听了闺蜜的话，张小姐将信将疑：褪黑素真的能解决睡眠问题吗？可以随意服用吗？