如何在游泳训练中克服青少年“速度障碍”

作者：陆峰

来源：游泳, 2017, (02): 48.

<正>青少年在有氧能力提高的同时,要注重发展速度能力。这直接影响到今后速度水平的发展潜力。在理论层面认识速度发展的关键发育时期的能力培养,形成发展空间的拓展和保持,对于提高中国短距离游泳运动员的培养成功率至关重要。“速度障碍”是指运动员在达到一定的速度水平后,长时间停滞不前,甚至不能再提高的现象。该障碍在需要各种表现出速度的动作中都会有所表现,而不单单表现在游泳方面。例如:跳高的起跳速度、投掷的出手速度、

• 单位
  中国人民大学