未必比女人更会跑 跑男箴言

作者：曹晓培

来源：健与美, 2021, (07): 32-33.

<正>跑步对男性和女性跑者而言,虽然均能获益良多,但也有一些针对性别差异的问题和困扰。以下这些跑步技巧可以帮助男性跑者解决最常见的问题和困惑,这样他们就能聪明地开始跑步训练。限制竞争性男性的竞争性既体现为跟自己较劲,也表现在同龄人群体中力争拔尖。我们或许遇到过一些声称自己不需要专业训练就跑完半程马拉松的人。增强跑步的优势需要坚持不懈的锻炼,以及缓慢、稳定的积累。