男子10 m气手枪项目体能训练计划制订思路

作者：庞伟

来源：中国体育教练员, 2022, 30(04): 44-46.

DOI：10.16784/j.cnki.csc.2022.04.011

• 男子10 m气手枪
• 体能训练
• 训练计划

男子10 m气手枪项目不仅要求运动员具备卓越的技术水平和稳定的心理状态，还要求运动员具备高水平的体能。从技术动作特征、能量代谢特点和运动损伤等3个角度对男子10 m气手枪项目特征进行分析，阐述该项目体能训练的基本原则,探索具体的力量训练方法与手段，为10 m气手枪运动员制订体能训练计划提供思路。