这三类茶要少喝

来源：江苏卫生保健, 2018, (08): 48.

<正>清热茶。有人喜欢喝"凉茶"泻火,常饮金银花茶、菊花茶、胖大海茶等。起初,喝一些感觉还是很有效的。于是天天喝,但喝久了发现容易感冒,出现消化不良、咳嗽痰多、咽痛咽干等表现。这是因为,长期饮用一种"养生茶",势必会损伤阴精或阳气,导致阴阳平衡失调,使机体抗病能力下降。通便茶。如今便秘的人很多,