运用了数理统计法、实验法、专家访谈法、文献资料法等研究方法，以淮南职业技术学院田径队8名队员为实验对象，具体分析了100米短跑的能力指标构成要素；通过8周的软梯训练，队员的100米专项成绩均得到了不同程度的提高，说明在运动员的日常训练中加入软梯训练具有一定的实践意义。
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