假如你是第一次献血，那一定要看看这篇文章

来源：人人健康(医学导刊), 2022, (27): 18.

<正>经常听到即将初次献血的人说，觉得能够用自己的血液帮助别人，甚至可能挽救一个人的生命，很有意义。但是自己从来没有献过血，第一次献血，有哪些注意事项呢？这就给大家详细说一遍。献血前应注意什么？1.献血前一天要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动。2.献血当天要携带本人身份证或其他有效身份证件。3.不要空腹献血，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条等，不饮酒。