摘要

互联网创业浪潮下,各类健身App层出不穷。本文结合学生身心发展特点,从健身软件中选择适合学生练习的训练动作,通过手机录屏及电脑后期制作视频和音频;利用体育课进行教学,组织学生在体育课、大课间和体育家庭作业等进行练习,丰富学生课内外锻炼形式,增强学生体能素质。