本文结合独立学院发展现状,借鉴核心力量训练在国内外康复领域和体能训练领域取得的丰硕成果,针对当前高校公共体育教学中单调枯燥的教学方法和青少年体质下降的现状,提出将其融入到独立学院公共体育教学中,利用核心力量练习的教学模式推进公共体育教学方法改革,提升教学质量;促进大学生运动技能的掌握,增强大学生身体素质;增加大学生上体育课的兴趣,养成健身、锻炼的好习惯,培养大学生的终身体育理念。
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