近年来,一批生活体验类慢综艺节目火爆荧屏。节目通过对乡村日常生活图景的媒介建构,将"诗和远方"的闲适美好呈现给观众。慢综艺节目所建构的生活镜像,缓解了人们的现代性焦虑,实则是对现代社会"加速"逻辑的反拨,彰显了独特的价值主张。文章借助加速社会理论和媒介"按摩"理论,分析生活体验类慢综艺节目如何发挥情感"按摩"及价值向导的作用,并对慢综艺节目作思考。